Ler com Pouca Luz Causa Miopia?

Ler com pouca luz não é, por si só, o fator que desencadeia a miopia. No entanto, quando realizamos a leitura em condições de baixa luminosidade, enfrentamos um aumento da pressão ocular e uma dilatação maior da pupila. Isso, por sua vez, demanda mais esforço muscular para acomodar a visão. Em ambientes mais iluminados, a pupila se contrai, proporcionando uma maior profundidade de foco e, consequentemente, um descanso visual mais eficaz.

Durante a pandemia, estudos científicos têm mostrado que os hábitos de vida, especialmente entre os jovens que passam longas horas em quartos escuros, podem impactar o desenvolvimento ocular. A falta de exposição à luz solar pode influenciar os níveis hormonais, como a dopamina, que desempenha um papel crucial no crescimento dos olhos. Assim, a regulação do crescimento ocular pode ser afetada, contribuindo para o desenvolvimento da miopia.

Portanto, a miopia não está diretamente relacionada ao ato de ler ou estudar em ambientes com pouca luz, mas sim à composição de hábitos diários. Recomenda-se, de qualquer maneira, que a leitura seja sempre realizada em ambientes bem iluminados, seja em papel ou em dispositivos eletrônicos. Se você costuma usar o computador ou ler no quarto, certifique-se de manter um ambiente geralmente bem iluminado. Isso proporcionará maior conforto visual e um descanso mais efetivo.