Belo Horizonte: semana de sol, semana de óculos de sol!

A previsão do tempo para Belo Horizonte nesta semana é de bastante sol e temperaturas elevadas. Por isso, é importante lembrar da importância de usar óculos de sol, principalmente nos horários de maior incidência solar, entre 9h e 16h.

Os óculos de sol protegem os olhos dos raios ultravioleta (UVA e UVB), que podem causar danos à visão, como catarata, pterígio e degeneração macular relacionada à idade (DMRI). Os raios UV também podem aumentar o risco de câncer de pele nas pálpebras e ao redor dos olhos.

Para escolher óculos de sol adequados, é importante verificar se eles possuem lentes com proteção UV 400 ou UV 100%. Isso significa que as lentes bloqueiam 99,9% dos raios UVA e UVB.

Além disso, é importante escolher óculos de sol que tenham um tamanho adequado ao seu rosto e que fiquem bem ajustados. As lentes devem cobrir toda a extensão dos olhos, incluindo as laterais.

Aqui estão algumas dicas para usar óculos de sol corretamente:

• Use óculos de sol mesmo em dias nublados. Os raios UV podem penetrar nas nuvens e atingir os olhos da mesma forma.

• Use óculos de sol quando estiver dirigindo. Os raios UV podem causar reflexos no asfalto e em outros veículos, dificultando a visão.

• Use óculos de sol quando estiver praticando esportes ao ar livre. Os raios UV podem aumentar o risco de lesões nos olhos, principalmente em esportes como ciclismo, corrida e caminhadas.

Cuidar da saúde dos olhos é muito importante. Usar óculos de sol de qualidade é uma das formas mais simples de proteger a visão dos danos causados pelos raios UV.

Dicas de segurança adicionais para os olhos:

• Se você trabalha com materiais perigosos ou que podem voar, use óculos de segurança ou óculos de proteção.

• Se pratica esportes como hóquei no gelo, raquetebol ou lacrosse, use proteção para os olhos. Capacetes com máscaras faciais protetoras ou óculos esportivos com lentes de policarbonato irão proteger seus olhos.

Lembre-se, seus olhos são preciosos! Cuide deles bem.